Comment utiliser ChatGPT : le guide complet (2026)
De l’ouverture de chatgpt.com à une utilisation vraiment efficace : compte, offres, chat temporaire, mémoire, réglages de confidentialité et demandes qui fonctionnent.
Ce qu’est ChatGPT et ce qui a changé en octobre 2026
ChatGPT est l’assistant d’IA d’OpenAI. Vous lui écrivez en langage courant et il vous répond. Depuis le 7 octobre 2026, OpenAI déploie GPT-6 dans le chat pour toutes les offres. D’après son annonce officielle :
- Les offres Free et Go utilisent GPT-6 Luna ; Plus, Pro, Business et Enterprise utilisent GPT-6 Sol.
- L’« interface intelligente » arrive : certaines réponses intègrent graphiques, boutons, formulaires ou petits outils (une calculatrice, un partage d’addition…) dans la conversation.
- Il peut commencer à répondre tout en réfléchissant encore, pour que vous attendiez moins.
Si vous ne le voyez pas encore sur votre compte, c’est normal : les déploiements sont progressifs.
Démarrer en 5 minutes
- Allez sur chatgpt.com ou installez l’application officielle d’OpenAI. Attention aux imitations dans les boutiques.
- Essayez sans compte si vous le souhaitez. Pour garder l’historique, inscrivez-vous avec votre e-mail.
- Réglez la confidentialité (section suivante) avant de lui confier quoi que ce soit de personnel.
- Écrivez votre première demande avec du contexte, comme le prompt ci-dessous.
Les réglages de confidentialité à connaître
D’après le centre d’aide d’OpenAI :
| Réglage | Effet | Où |
|---|---|---|
| Améliorer le modèle pour tous | Désactivé, vos nouvelles conversations ne servent pas à l’entraînement | Paramètres → Gestion des données |
| Chat temporaire | Hors historique, sans mémoire ni entraînement. OpenAI peut en garder une copie jusqu’à 30 jours pour la sécurité | Bouton « Temporaire » à l’ouverture d’un chat |
| Mémoire | Retient des informations sur vous d’une conversation à l’autre pour personnaliser | Paramètres → Personnalisation |
| Exporter les données / supprimer le compte | Disponible en Free, Go, Plus et Pro depuis les paramètres | Paramètres → Gestion des données |
Un détail que presque personne ne connaît : si vous cliquez sur le pouce levé ou baissé d’une réponse, OpenAI indique que toute la conversation peut servir à l’entraînement, même si vous avez désactivé l’option.
Des demandes qui fonctionnent
Formule simple : contexte + tâche + format + ton.
- ❌ « Écris-moi un e-mail. »
- ✅ « J’habite au 3e B. Écris un e-mail poli au syndic pour demander la réparation de la lumière du hall, en panne depuis une semaine. 100 mots maximum. »
Trois astuces pour gagner du temps :
- Demandez-lui de vous questionner : « Avant de répondre, pose-moi les questions dont tu as besoin. »
- Imposez un format : « en tableau », « en 5 points », « en un paragraphe ».
- Précisez la langue : « en français, ton familier ».
Les erreurs fréquentes
- Tout croire. ChatGPT peut inventer (hallucinations). Vérifiez chiffres, lois et dates.
- Demander un avis professionnel. Il ne remplace ni médecin, ni avocat, ni conseiller fiscal.
- Ne pas donner de contexte. Les réponses génériques viennent souvent de demandes génériques.
- Utiliser de fausses applis. Téléchargez-le uniquement depuis le site officiel ou les boutiques, publié par OpenAI.
Questions fréquentes
ChatGPT fonctionne-t-il en français ?
Oui. Vous pouvez lui écrire et lui demander des réponses en français. S’il emploie des tournures inadaptées (par exemple québécoises), précisez « en français de France ».
Peut-on utiliser ChatGPT sans s’inscrire ?
Oui, OpenAI permet de l’utiliser sans connexion, avec des fonctions limitées. Même sans compte, vous pouvez désactiver l’entraînement dans les Paramètres ; ce choix est enregistré dans votre navigateur.
Quelle différence entre l’offre gratuite et les payantes ?
Selon OpenAI, depuis octobre 2026 les offres Free et Go utilisent le modèle GPT-6 Luna, et Plus, Pro, Business et Enterprise utilisent GPT-6 Sol. Les offres payantes proposent aussi des limites d’usage plus élevées et des fonctions supplémentaires. Vérifiez les tarifs actuels sur le site officiel avant de vous abonner.
Si je désactive l’entraînement, mes conversations sont-elles supprimées ?
Non. Désactiver « Améliorer le modèle pour tous » détermine seulement si les nouvelles conversations servent à l’entraînement. Pour supprimer, effacez le chat ou le compte. Attention : si vous notez une réponse avec le pouce levé ou baissé, cette conversation peut servir à l’entraînement.
À lire aussi
Sources
- Data controls in ChatGPT — OpenAI Help Center
- Temporary chat in ChatGPT — OpenAI Help Center
- GPT-6 and Intelligent UI for everyone (7 oct 2026) — OpenAI
- Política de privacidad para usuarios del EEE — OpenAI
Historique des modifications
- : Première publication, avec les changements de GPT-6 dans ChatGPT (7 oct. 2026).
Contenu de vulgarisation, préparé avec l’aide d’outils d’IA, avec sources citées. Il ne remplace pas l’avis d’un professionnel. Les outils évoluent vite : si vous voyez une information dépassée, écrivez-nous à contacto@cognenza.com. Notre façon de travailler.