Privacidad en ChatGPT: cómo evitar que use tus chats para entrenar
Paso a paso para desactivar «Mejorar el modelo para todos», usar el chat temporal, exportar tus datos y borrar la cuenta en ChatGPT, según el centro de ayuda oficial de OpenAI.
Tres ajustes que conviene conocer
| Ajuste | Qué hace según OpenAI |
|---|---|
| Mejorar el modelo para todos (desactivado) | Las conversaciones nuevas no se usan para entrenar. Siguen en el historial. Si inicias sesión, se aplica en todos tus dispositivos. |
| Chat temporal | No aparece en el historial, no crea ni actualiza recuerdos y no se usa para entrenar. Se puede conservar hasta 30 días por seguridad. |
| Exportar datos / borrar cuenta | En Free, Go, Plus y Pro se hace desde los ajustes. Borrar la cuenta es permanente. |
Paso a paso en la web
- Abre el menú de tu cuenta y entra en Ajustes.
- Ve a Controles de datos.
- Pulsa Mejorar el modelo para todos, desactívalo y confirma.
En el móvil, abre la barra lateral, toca tu icono de perfil y sigue el mismo camino. Si usas ChatGPT sin iniciar sesión, el ajuste se guarda solo en ese navegador.
El chat temporal, para lo puntual
Antes de escribir, pulsa Temporal en un chat nuevo. Puedes elegir si es personalizado (usa tus instrucciones y recuerdos) o no. Si luego lo guardas, pasa a ser un chat normal y sigue tus ajustes habituales.
Lo que estos ajustes no hacen
- No borran lo que ya está guardado: archivar un chat tampoco cambia nada.
- No te dan permiso para pegar datos de clientes, pacientes o alumnos. Lee qué datos no pegar nunca.
- En cuentas de empresa (Business, Enterprise, Edu), OpenAI no entrena con su contenido por defecto, pero manda la política de tu organización.
Tus derechos
Como usuario en la UE puedes ejercer tus derechos de protección de datos. La AEPD explica cuáles son y cómo reclamar si no te responden. Más en tus derechos ante una IA.
Preguntas frecuentes
¿Si desactivo el entrenamiento se borran mis chats?
No. Según OpenAI, desactivarlo no borra ni oculta los chats guardados. Para eliminar contenido tienes que borrar el chat o la cuenta por separado.
¿El chat temporal es totalmente privado?
No se guarda en el historial ni se usa para entrenar, pero OpenAI puede conservar una copia hasta 30 días por motivos de seguridad.
¿Dar «me gusta» a una respuesta cuenta?
Sí. OpenAI indica que si envías valoraciones (pulgar arriba o abajo), la conversación entera asociada puede usarse para entrenar, aunque hayas desactivado la opción.
Glosario · Seguridad y buen uso
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Fuentes
- Data controls in ChatGPT — OpenAI (Help Center)
- Temporary chat in ChatGPT — OpenAI (Help Center)
- Conoce tus derechos — Agencia Española de Protección de Datos
Historial de cambios
- : Publicación inicial con los menús del centro de ayuda de OpenAI consultados ese día.
Contenido divulgativo, preparado con ayuda de herramientas de IA, con fuentes citadas. No sustituye el consejo de un profesional. Las herramientas cambian rápido: si ves algo desactualizado, escríbenos a contacto@cognenza.com. Cómo trabajamos.